MAC: Motivar, Ajudar e Construir

As vezes comparo a vida como uma escada,onde cada passo que você dá,te leva a um nível superior, no sentido de melhorar sua qualidade de vida.

Eu te apresento M.A.C, que são três passos que te ajudarão a subir a escada da vida.

M: Motivar
A: Ajudar
C: Construir

O primeiro passo: Motivar

O que te motiva a estudar, trabalhar, assistir tv, sair ou ficar em casa?
Talvez você não pensa sobre isto, entretanto detrás de cada comportamento tem uma motivação. A motivação para trabalhar. Pode ser o dinheiro, satisfação, etc... A motivação para assistir televisão pode ser para se divertir, estudar, etc... A motivação é como o combustível para o motor, sem combustível o motor não funciona.
É por isto que cada dia você pode se motivar, você não precisa esperar pelos outros para te motivar.
Começa quando você se levanta pela manha e se olha no espelho, diga coisa boas para você mesma, com: me sinto bem e relaxada, hoje vou ter um ótimo dia, eu estava maravilhosa ontem, e estou maravilhosa hoje também.
Eu não sei o que te motiva, mas agradeça por tudo que você tem, pelo seu ser, seu corpo, sua vida, sua família, por que você esta viva e respirando e de um tapinha no seu ombro direito falando estas palavras: Eu posso, eu chego lá, eu sou forte, bonita, trabalhadora, sociável, sei lá ressalte sua qualidades para você mesma.

Segundo passo:

Muitas vezes você se preocupa tanto com os demais que se esquece de você mesma. Então usa esta preocupação, no bom sentido, e se ajude!
Exemplo: fazer exercício, você sabe que isto é saúde para seu corpo, ou ler um pouco de um livro interessante que você está lendo, ou fazer uma comida especial que você gosta muito, ou ir ao médico fazer uma consulta rotineira para ver como você está fisicamente. Com freqüência você diz que não tem tempo para fazer estas coisas. E pouco a pouco você se esquece de você mesmo. Por favor, “Pare agora” e escute esta voz suave que fala educadamente com você. É sua própria voz te lembrando para não esquecer que você existe. Se você não crer que é importante o suficiente para merecer sua atenção e cuidado, ninguém o fará.

Terceiro passo:

The metaphor: “Your dreams are becoming reality”.
Quando você se motiva e se ajuda você está mais preparada para ajudar os outros.
“Como dizia a minha mãe: Como você vai ajudar sua vizinha a limpar sua casa para que ela não fique enferma, se sua casa está suja.”
“Limpa primeiro a sua casa e depois a da vizinha, porque se você ficar doente quem vai cuidar de você? A sua vizinha? Quem sabe, mas é melhor fazer a sua parte.”

Construir é trabalhar cada dia para alcançar seus objetivos na vida. Cada pequena ação que você faz, que está conectada com seu objetivo é a sua construção sendo realizada.

E metáfora se aplica a tua visão : “Teus sonhos estão se tornando realidade.”
Dê estes passos todos os dias e esteja confiante que você começará a ver com os olhos de um gigante. A vida nem sempre é um paraíso, mas quando você a vê de um lugar mais alto, as coisa ficam menores e mais fáceis de tratar.

Escrito por Lucimara Mendes,
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Arte e Religião

É fascinante como um artista pode representar o mundo com um pincel e tintas. No passado grandes pintores como Miguel Angel representavam sua visão religiosa do mundo através da pintura. E foi através deles que a imagem religiosa da época foi passada de geração a geração. Será que os anjos são louros e de olhos azuis ? Para Miguel Ângelo sim,em sua visao dos anjos.
Isto me faz lembrar que, segundo muitos escritores, teólogos e filósofos, a palavra religião poderia derivar do verbo “Reeleger” do latim:“Religere”, “Religar do latim: “Religio” ou até da palavra “Religionem” que estava relacionada a um tipo de comportamento marcado pela rigidez e pela precisão.
Esta palavra não era conhecida em outros idiomas de esta forma, cada povo tinha a sua própria palavra para representar suas crenças em um ser superior ou seres superiores.
A vida social, emocional, laboral e espiritual era uma só. Esta mentalidade ainda é uma realidade em muitas culturas orientais e indígenas. Eles não são inferiores ou menos desenvolvidos por crer assim e merecem respeito como indivíduos.
O mundo ocidental inventou uma definição de religião que, está fundamentada em princípios ocidentais.
Existem pessoas de inúmeras religiões espalhadas pelo mundo, e a maioria destas pessoas são amáveis, simpáticas e fazem de suas crenças um motivo para viver em paz com seu próximo. Por outro lado, outros interpretam as mesmas crenças de maneira egoísta, autoritária e intolerante e não aceitam aqueles que não compartilham a mesma ideologia.
Me parece,que é uma atitude da natureza humana querer impor sua vontade. Nao precisa ser religioso para fazer isto, pois, quer maior exemplo de intolerância, autoritarismo e desrespeito aos direitos humanos que o antigo regime comunista e eram ateus.
Bom, como falar de arte causa menos polemica que falar de religião; hummm....depende...., a nossa querida Tarsila do Amaral foi duramente criticada pelos pintores da época, incluindo o Monteiro Lobato, que a considerou burra, somente porque pintava influenciada por outro estilo:o cubismo.
Comparemos a mente humana a um quadro, e as tintas a informação que é recebida. Esta informação em forma metafórica de “tintas,é a educação, os conceitos, as crenças que recebemos de nossos pais ou quem fez a vez, familiares próximos, professores, amigos, sociedade, cultura e todo o universo que está ao nosso redor. E o quadro vai sendo pintado através dos anos.
Se o seu quadro foi pintado com tintas de amor, compreensão e respeito a si mesmo e ao próximo, fique tranqüilo que as tintas que forem coloreando seu quadro interno só aperfeiçoarão positivamente a sua pintura cognitiva do mundo.
Mesmo assim muitas pessoas não receberam tintas de amor, compreensão e respeito, e isto não lhes impediu de repintarem sua história e aprender a amar, compreender e respeitar uns aos outros. Nem vou mencionar os quadros que não saíram do rascunho.
Pensando bem, Miguel Ângelo e Tarsila do Amaral representaram suas idéias do mundo de maneira maravilhosa, assim como Monteiro Lobato também, sou fã dos três!
O mundo é como uma galeria com uma contínua exposição de quadros, cada qual mostra o seu, e cada um tem seu valor, o seu lugar na parede e sua beleza.
Aprenda a apreciar as diferenças.

Escrito por Lucimara Mendes (C)
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Os filtros do entendimento:

Os nossos cinco sentidos estão 24 horas recolhendo informação, mesmo quando estamos dormindo, nosso organismo está silenciosamente atento. Já se acordou com o telefone tocando ou um outro barulho externo? Interessante é que você estava dormindo um sono profundo. Enquanto você estava dormindo tranquilamente seu sistema autônomo inconsciente ao seu consciente, estava trabalhando por você.
A informação que entra em nosso mundo interno, passa pelo que poderíamos chamar de “Filtros”. Estes filtros são responsáveis de reciclar a informação. Um destes filtros, é conhecido como Generalização.

A Generalização é muito útil, por exemplo, para aprender gramática.Em Frances, cada vez que aparecem as palavras NE e PAS antes e depois de um verbo, significa uma negação “ Tu ne vas pas au cinema?” Você não vai ao cinema?
Sem a Generalização seria impossível aprender a partir de uma regra de conhecimento já existente.
Por outro lado, constantemente agimos no presente baseados nas experiências e conhecimentos que aprendemos no passado.
Muitas vezes acertamos, entretanto, sempre corremos o risco de concluir generalizando, como por exemplo, dizer que todas as pessoas que vêem de um determinado país reagem da mesma maneira ou que todas as crianças que se esquecem das letras na hora de escrever, são disléxicas.
Em muitas ocasiões alguém diz algo e entendemos o contrário, ou dizemos algo e somos mal entendidos. Isto acontece porque cada um está aplicando seus próprios filtros de entendimento e um deles é a Generalização.
Então para melhorar a comunicação e saber o que os demais estão falando, faça perguntas para ter certeza ou se aproximar mais do que a pessoa está comunicando.
Exemplo: “Não aprendi nada nesta classe!”( nada, é uma generalização) Você lhe pergunta. Como assim? O que é nada para você? Se lembra de algo que foi dito na classe?
Assim, você pode saber com mais exatidão, o que a pessoa está querendo dizer, talvez para ela “Nada” significa não entender partes do conteúdo, ou um detalhe que não ficou claro, ou entende a teria e não sabe como aplicar na prática.
Fazer este tipo de perguntas no nosso dia a dia para as pessoas com as quais nos relacionamos, com certeza, vai melhorar nossos relacionamentos interpessoais.
Aprendemos também a escutar mais, o que é sem sombra de dúvida, um fator chave para uma comunicação eficaz. Será só por isto que temos dois ouvidos e uma boca? ( pode ser uma generalização...)....(:

Escrito por Lucimara Mendes
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A lenda do Rei

A história e o video sao da minha autoria, e fiz com muito carinho.
Espero que gostem!